停一停、鬆一鬆！

辦公室文職人員經常需要使用電腦工作，同一姿勢維持太長時間容易造成肌肉勞損，從而導致肩頸背痛、手腳酸痛等情況。

為推動職業健康安全，公司舉行了一場「職安健操」的活動，向同事分享安全健康資訊，並示範可以在公司内進行的簡易伸展運動，鼓勵同事在工作期間適當舒展筋骨，避免痛症。

整套鬆弛運動涵蓋身體從上到下各部位：眼部、頸部、肩膀、手、腰背、腳等，同事可因應需要及活動空間進行不同的放鬆運動。適當的運動可消除疲勞，令身體保持在最佳狀態，有助提升工作效率。